(活动报名确认后，即默认为已清楚阅读并同意以下注意事项及条款)
1.我们的活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加游客的安全、环保及团队协作精神要求较高。
2.我们要求游客遵守户外活动领队提出的要求及规定。
3.心若计较，处处都有怨言:心若放宽，处处都是春天。我们不歧视任何人，但建议以下人群请谨慎加入:偏执型人格障 碍者、被迫害妄想症患者完美主义者、抑郁者、 自闭症患者。
4.轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契，是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装，还不如留在疲 惫的城市。
5.西部地区旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事:硬件方面是水、 电、交通的问题，突然的停水停电经常发 生，临时的交通管制也经常让我们措手不及，软件方面是当地人的服务意识方面的。
6.我们希望尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传 统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响。
7.买卖东西要公平别想着能在当地买东西捡到大便宜，如不是决定要买的东西，请勿讨价还价(还价之后如果不买双方 都会很尴尬。
8.如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。大手大脚发放现金不是 行善，是拉仇恨，是作恶。
9.注重文明和环保:保持车内的卫生，不要车窗抛物，保护景区的环境，除了脚印什 么也别留下除了照片什么也别带走。
10.所谓团队协作精神，即是视团队利益为最高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻，不要因为个人情绪 的宣 泄让大家都不开心，不要因个人利益干扰领队的工作，谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。
11.我们所操作的路线多为户外、摄影、探险路线，操作流程比较复杂，客观因素常常会影响计划实施。在发生突发状 况的时候，我们领队有权利给出行程更改方案，由游客全民投票表决，少数服从多数。
12.活动中住宿安排一般为 2 人一个标间(1 人 1 床，行程标明多人间/通铺/露营的除外) 。散客单独报名可能需要补单房差。单人报名希望单住的需提前联系客服确认是否可以安排，单房差自理(全程半间房费之和) 。若行程途中临时要 求单住的，如能安排的情况下，需补余下行程的双倍单房差。
13.活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的费用由自己承担。
14.活动报价含发票。
15.活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害(地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行) 、 政府行 为(征用、征收、管制等) 、社会异常事件(罢工、骚乱、瘟疫等)不能按照行程履行合同的，我司不承担任何责任； 由此 更改行程(含延误)增加的费用， 由游客承担；减少或未发生部分费用，由我司实事求是的退还。
16.如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、 孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自负。
17.我们会尽可能保障大家安全，使用正规车辆并保证车况。但旅行活动风险性客观存在，参加者须对自己的安全负责， 要有一定的自理和处理事物的能力，必须自我进行身体状况及安全状态声明，并无条件接受组织方的活动安排。如果 活动中发生意外且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。
18.凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，并确认报名参加者的姓名、身份证号码、联系电话准确有效。 我 社已为所有参加者购买相关旅游意外保险，如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，我社 不承担赔偿责任， 由受损害人依据法律、法规的规定和本社声明依法解决。代他人报名者必须将以上注意事项告知被 代报名参加者方可代他人报名参加本社活动。凡报名者均视为接受本社声明。
——【详细说明】——
1. 关于领队
领队职责与普通导游不同， 目的不是讲购物，推自费，领队会为游客安排住宿，协调用餐，带路，协调控制景区游览 时间，在游客遇到危急时刻，为游客协调联系处理各种意外事情。领队不是医生，也没有医疗的资质，对游客出现的 身体不适，建议就近就医，不要依赖于领队治疗，如果因为不当处理发生的不良后果由游客自己承担。
2.关于医药
（1）请在报名之前，前往具备资质的医院做全面的身体检查，确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件 落后， 医药条件都很差，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦。
（2）领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹 象， 请告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治。
（3）特别声明:车上所带的小药箱，均为非方处药，我们不具备开药方资格，用药以平时自己的经验为准。
3.活动装备
（1）服装鞋帽
服装：每年 3 月-6 月，着冬装，衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤);7 月-9 月着春秋 装，备 冬装。10 月着冬装鞋子:防滑防水高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋) ，可以备徒步鞋，运动鞋，可以备一
双简易托鞋。
（2） 日常用品类
洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50 倍以上，必备）、润唇膏（必备）、护手霜。 辅助
工具：墨镜、保暖杯、雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。
（3）食品类
能量类：巧克力、牛肉棒等；充饥类：饼干、面包、蛋糕等；补水类：各种水果、矿泉水等；佐餐类：榨菜、 海带丝、 萝 卜丝等。沿途川菜和藏餐为主，不适应的游客可以带写自己可口的下饭菜。
（4）药品类
备用药品：个人常用药（根据个人身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）。建议携带药品： 感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头痛粉、葡萄糖（粉剂或口服液）、创可贴、风油精、驱 蚊水、高原安、以及抗 高原反应药物。出团准备：红景天口服液需要出团前 15 天以上服用。
4. 关于纪律
（1）必须要守时，按照领队或驾驶员要求的时间准时起床，集合，出发。对于未按照规定时间集合的游客，超 过 15 分钟视为自愿放弃后续行程，可以按照《退款标准》退还费用。退团之后的安全和费用问题，游客自理。 发生任何问 题与操作方无关。
（2）对于充满负能量，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的游客，请慎重报名，如果出现影响整个团队气氛的 情况， 领队有权根据实际情况劝其退团，如果不听警告，领队或驾驶员有权要求强制退团。
5. 摄影说明
（1）在高原及藏区摄影时，请尊重当地的管理规定和民风民俗，对于关卡，桥梁，军事管理区，私人住宅，寺庙，法 事，以及其它各种有拍摄禁忌的地方，请不要拍照，如果强行拍照，可能会造成相机被没收或者更严重 的后果，由此 造成的不良后果和影响，游客自负。
（2）在藏地景区或景区附近拍摄藏民，藏獒，牦牛，大多是要收费的，建议不要拍摄这些素材，或者爽快付钱。 在 牧区，寺庙，或者其它场所拍摄人时，尽量能得到他人同意，如果遭到拒绝，请马上停止拍摄。
（3）在旅行过程当中，是否能出片，出什么样的片是天气，光线，季节等综合因素决定的，完全拼人品，但团 队不 可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的游客，建议直接报我们的摄影团。
6. 交通说明
（1）抛锚:本次行程全程在高原行驶，路程长，路况复杂，车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚，请游 客们耐心等待，或者一起努力解决。正常解决的流程为:如果车辆 2 小时内无法修复，为了不影响行程，我 们会调用 当地车辆进行临时转运，转运车辆以小型面包车为主，舒适度不高，转运费用由公司支付，直到车子修好，或者另外 调用的同款车，或者相近款车子抵达，请游客们给予配合。对于拒绝使用转运车的游客，视为该游客自愿放弃行程， 我们将退还没有产生的住宿费和门票，合同终止。
（2）堵车:本次行程全程在高原行驶， 以山路为主，在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的堵车 属于正常情况，游客们当耐心等待，并备用食物和衣物，做好一切应急准备。
（3）座位:左手第一个座位为驾驶员，右手第一个座位为领队。其他的普通座位，原则上应让给老人、小孩儿乘座位。 如果没有需要特殊照顾的游客，座位逐个轮流乘座。
（4）夜路:原则上坚决不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，个别地区内限速限行等，偶尔会出现走夜路的 情况。 如果游客拒绝走夜路，要临时住宿，所产生当天已经定好的住宿费用不退，新产生的住宿费用游客自己 承担。如果需 要延长行程所延长行程的相关费用也由游客承担。
（5）费用:如果遇到堵车，交通管制， 以及其他不可抗力等因素，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿费用不退， 游客临时产生的住宿费用由游客承担，司机领队的住宿由公司承担。
7. 住宿说明
（1）我们为游客们提供了性价比高的住宿，尽管如此，游客们应该有充分的心理准备，高原地区沿途人烟稀少，经济 落后，沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水、 电资源缺乏，有时候也会遇到停水、停电的情况，请提前准备
好手电筒或者头灯，要做好不能洗澡、洗头、洗脸的准备，特别爱干净的游客，可以携带睡袋内胆， 以备 不时之需。
（2）地处高原或藏区，宾馆设施不全，拖鞋、吹风机、一次性酒店用品配备有限。
（3）几乎所有宾馆，都没有电梯和提行李服务，敬请自理。
（4）原则上没有特殊原因，不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点，原定住宿不退，新产生的住宿费用由游 客承担，新产生的司机和领队住宿由游客 AA。
8. 洗澡说明
（1）建议初上高原，3 天以内不要洗澡，3 天以后要视自身身体状况而定，以免感冒引起或加重高原反应，会影响整 个行程。
（2）高原或藏区水电供应不足，可能会出现水温不稳定的情况，请在洗澡前，先用手试好水温，再做做洗澡的准备， 以免水温过热造成烫伤，或者水温过冷造成感冒。
（3）高原或藏区水电供应不足，也可能在洗澡过程当中出现停水的现象，所以洗澡的速度要快，如果头发过长 的女 生，建议洗头和洗澡分开进行， 以免出现没有洗完，热水已经用完，或者已经停水的现象。
（4）请确定自己能适应高原和藏区的艰苦条件再报名，本公司不接受任何关于洗澡问题引起的投诉。
9. 关于高原反应
高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人， 快速 进入海拔 3000 米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况 下，几天 之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应
高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证不感冒，不上火，否由会加重高原反应。
（1）症状(有下列表现之一或一种以上者应考虑本病：有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛,失眠、 嗜睡、 食欲减退、腹胀、手足发麻、 口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等。
（2）预防：如果初入高原，或者两年内未进入过主海拔地区建议进入高海拔之前 15 天以上，遵医嘱服用红景天、高 原安等，抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束。
（3）治疗：从时间上来看，轻度患者，会在进入高原后 3 天左右适应; 中度患者，会在 5-7 天适应;重度患者建议立即 就医，并撤离高海拔地区。
（4）高原反应常用药物，可以提前备一些散列通(头疼粉) 、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气。
10. 出发前注意事项
（1）身体准备:睡眠和休息要充足，严重高血压心脏病患者不宜参加。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病 等病情 或年龄在 60 岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线或请提前告知我部(如隐瞒病情，后果自负) ，并做好 准备。
（2）心理准备:保持乐观情绪，出门在外，会遇上什么事情都不知道，如遇堵车等情况望耐心等候。
（3）衣服和食物等准备:带好换洗衣服，游泳衣需准备长衣，同时建议带好墨镜、太阳帽、雨具、防晒霜、润唇膏、 感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、 牛肉干等干 粮。
（4）身份证明:请每一位游客带好有效身份证、小孩带上户口本，在登记入住的时候必须出示才能办理入住手续。
11. 旅行中你需要注意
（1）入住酒店时:酒店内的物品属于付费用品的请你慎用、如你使用后需你个人支付费用，如你个人有消费酒店用品 的，请在第二天退房前自行先行到前台支付个人消费物品。如不慎损坏的物品，需个人赔偿。在各个区 域活动时，请 你小心行走、以免跌倒。入住酒店需要提供身份证，请你提前准备好给我们领队、登记完后请你务必记得要回你的身 份证自行保管。进入酒店房间后请及时清点客房内物品是否完整、缺少或有瑕疵的请务必 在第一时间通知酒店进行更 换。入住帐篷中当你吸烟时请注意不要烫着帐篷及所有物品。
（2）景区游览时:请一定注意安全、在照相及游玩时注意不要滑倒或跌倒，不能到湖里游泳，在玩要各种水上运动项 目时、请按照该项目游玩规定进行保范围内的、如出现意外、组织方也不承担任何责任。在坐船游览时请注意安全， 不要去触摸湖水、以免掉到湖里。
（3）行程变更时:如因你自身原因，私自改变协议签定的行程路线，请配合领队并签下行程变更协议，并自行承担离 团后所产生的一切费用及其他事项和安全责任。我们安排的景点游玩顺序，在不减少景点的情况下，根据实际情况可 调整景点游玩顺序。
（4）用餐时:各地都有不同的美食，所以我们每到一个地方，都会尽量安排当地特色餐饮。但在旅行途中会有些什么 状况我们都不清楚，所以在当天路程较远时我们都未提前定餐、根据当日进程、哪里合适就在哪里用餐，可能有时会 比较晚用餐、故需请大家理解并耐心的等候。所以请大家在出发前多备点干粮。未包含的正餐， 我们大家实行 AA 制 用餐，大家一起品尝各地美食。
（5）出现紧急状况时:出门在外、任何时候任何状况都可能发生、如因发生交通事故在我们队伍、事故车辆原 则上我 们大家都停留帮助、如需要处理时间较长的、则领队会根据实际情况继续出发，事故车辆司机留下等待处理，希望大 家相互理解并给予帮助、因为我们是一个团体。
（6）临时或提前脱团时:当你需要临时离开我们团队去拜访亲友时，请你一定提前和我们领队沟通说明情况、 你离开 后的所有安全将由你完全承担、我们已经定好的住宿及餐饮是不能退还的。当你因个人原因需要提前离开团队，请你 配合签下离团说明。
（7）加油时:在给车辆加油及在服务区休息时，禁止接打电话及吸烟和玩耍明火(带小朋友的请特别注意)
12. 高原旅游注意事项
（1）初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环 境。
（2）要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。
（3）要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷点，多穿衣服。
（4）一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮 水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
（5）常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效 防止高山反应。
（6）要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
（7）在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门.
（8）由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误，请 大家相互谅解。
（9）本行程，非真正意义上的纯摄影团队行程，每天集合出发时间及到店入住时间需要根据大家的正常作息时间的基 础上作出合理调整，希望参加活动的摄影爱好游客谅解，线路行程中有好的风光美景我们会在地点和时间合理的情况 下为大家稍作停留，为大家争取进行摄影和创作的时间。
13. 为什么不包含部分用餐费用
（1）饮食是最能体现当地文化的一部分，更希望游客能在旅途中自己去发掘当地的美食，而不是我们提前为你准备好， 这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道。
（2）部分目的地可以发掘的美食较少，但是考虑到每个人不同的饮食习惯，为了尊重每一个游客，大家可以一起点菜， 也可以分开就餐。
14. 因其他原因取消活动的退款政策
因自然灾害、政府行为、社会异常事件等不可抗力而取消的团队:
1 、如不可抗力发生在团队出发前，所有游客所交的活动费用将全部退还，但不承担除此之外的其它损失。
2 、如不可抗力发生在团队出发后，行程无法按照合同履行的，经双方协商可以对行程调整、取消或延期。行程变更后
增加的费用由游客承担，减少的费用退还游客！
旅游风险告知和安全提示书
兹有 参加 年 月 日出发的团，我司已签署旅游合同并出具行程单，鉴于本次行程， 本司特
提示包括但不限于以下风险及注意事项：
一、行前解约风险提醒：
1 ． 确认出行安排： 签约后旅游者解约的， 将给旅行社造成损失 （该损失可能会涵盖旅游费用的大部分）， 该损 失需由旅游者承担。 按照合同约定， 旅游者还需要向旅行社支付违约金。请旅游者详细阅读合同相关内容，充分考 虑自身出行可行性。
2 ． 特殊情况解约： 因旅游行程涉及的国家地区发生社会动荡、恐怖活动、重大污染性疫情、自然灾害等可能严重危 及旅游者人身安全的情况，且双方未能协商变更合同的，均可在行前通知对方解约，旅游费用在扣除实际发生的费用 后返还旅游者。
二、人身财产安全警示：
1.确保身体健康：本团行程紧凑，请确保自身体条件能够适应和完成旅游活动；如需服用药物的，请随身携带并带足 用量，行程中请合理安排作息时间并注意身体健康情况；旅途中有不良反应，请及时说明。
2.注意饮食卫生：提高防护传染病、流行病的意识。请注意用餐卫生，不食用不卫生、不合格的食品和饮料、不暴饮 暴食，并请确保食物符合自身身体情况。
3.做好个人防护：旅途涉及热带、高原、海滨、草原、冰雪、水域、游玩项目等特殊气候或者地理环境，应采取必要 防护措施，充分了解当地情况，请自行备好相应服装鞋帽，防晒、防蚊虫、防滑、防摔、防高原反应等工作。晕车的 旅游者，请自备好有效药物。
4.注意人身安全：请在自己能够控制风险的范围内活动，切忌单独行动，注意人身安全。旅游途中因特殊情况无法联 系团队的或遇紧急情况的，应立即报警并寻求当地警察机关或中国驻当地使领馆的帮助。
5.慎选自选活动：根据自身情况选择能够控制风险的自选项目。如有心脏病、高血压、恐高症等，勿选择刺激性或高 风险活动。潜水/ 跳伞/攀岩/蹦极/骑马/热气球/快艇等高空、高速、水上、水下高风险活动，更具危险性，请充分了 解活动知识，服从指挥。建议另购特定保险。
6. 防范水上风险：水上游览或活动，应加倍注意安全，须穿救生衣，不可擅自下水或单独前往深水区或危险水域，应 听从指挥和合理劝阻。
7.遵守交通规则：通过马路时走人行横道或地下通道并注意车辆。行车途中系好安全带，并不要在车内走动，老人和 儿童要有成年人陪护，以防不确定危险。车辆在颠簸路段行驶过程中不要离开座位和饮食 （特别是坚果类），以免发 生呛水或卡咽危险。火车、飞机、 轮船、汽车等交通工具上均可能出现因对交通工具不适应而身体不适的情况。
8.保管贵重物品：贵重物品随身携带或申请酒店的保险柜服务，勿放入交运行李、酒店房间里或旅游巴士上。随身携 带财物稳妥安置，不要离开自己视线范围。游览、拍照、散步、购物时，随时注意和检查，谨防被盗遗失。
9.携带旅行票证：旅行证件、交通票证请随身妥善保管或由领队、导游统一保管，以避免遗忘、丢失。
10.保持通讯畅通：请保持手机号码与预留在旅行社的一致，保持畅通有效；并注意将手机随身携带以备紧急联系。
11.理性购物消费：购物时注意商品质量及价格，并向商家索取正式发票。
12.行程中的住宿、交通工具、餐饮、购物场所、游玩场所、海拔、气温、地形等行程涉及内容与原居住地有较大差别， 可能引发身体不适并请谨慎行事注意人身安全。
13.请高度关注同行未成年人、老年人的身体健康、人身安全，财产安全等情况。
三、第三方责任告知：
1.航班问题提醒：旅行社对航班因运力、天气等因素延误、变更、取消等无法掌控，如遇此种情况，旅行社将尽力避 免损失扩大，并与航空公司协调。旅行社可能因此将对行程做出相应调整，届时敬请旅游者配合谅解。
2.个人消费说明：非旅行社行程中安排的购物、娱乐等项目，属旅游者个人消费行为，如产生纠纷或损失，旅行社不 承担责任。本人已清楚明白上述旅游合同、行程单、旅游风险告知和安全提示书的内容及注意事项， 并承若转告相关 同行者。
旅行社盖章：
2025 年 月 日
